防ごうオーラルフレイル

あけましておめでとうございます!
本年もよろしくお願いいたします。

学園前スタッフの有本です

突然ですが、「オーラル・フレイル」という言葉を聞いたことがありますか?

全身の衰えに大きく関わるささいな“口の衰え”を認識して、予防していこうという取り組みで、このオーラル・フレイルという考え方は、高齢者の足腰の筋力低下予防には、 運動面だけではなく「食」による栄養摂取などがとても重要であるとする考えです

滑舌の低下や歯を失うことにより食べにくさが高まると、お口周りへの関心が薄くなって食欲も低下してしまいます。
また嚙む力が低下すると噛めない食べ物が増えて栄養が偏り、低栄養になってしまう危険もあります。
その結果、フレイル(心身の虚弱)につながってしまうのです

そういったことを防ぎ、健康寿命を延ばすためにも「お口のケア」がとっても重要なのです

まずはしっかりと噛む!そしてしっかり食べる!ことから始めてみてください。

そして定期的に歯医者さんでチェックやケアを受けられて健康寿命を延ばしていきましょう