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いちごの季節

こんにちは、千里アシスタントの福田です🌺

 

このところ雨が続いており、また少し冬の寒さが戻ってきましたね

春の訪れが待ち遠しいばかりですが、皆さまはどのようにお過ごしでしょうか🌸

 

私は先日、ホテルで開催されているいちご🍓のブッフェへ行ってきました

見渡す限り、どこを見てもいちご、いちご、いちご🍓

デザートからごはんものまで、たくさんの種類があり、いちごはもちろん甘いもの好きな私にとっては、とっても贅沢で幸せな時間でした

 

いちごといえば…

当院にもいちご味の商品があるのをご存知ですか

「歯医者さんにそんな甘いものが?」と不思議に思われるかもしれませんが、

このリラックマのいちごヨーグルト風味のグミは砂糖不使用で、天然の甘味料であるキシリトールが使用されているのです

 

他にも、お子様が喜びそうなトミカのグミや、見た目も可愛いカラフルなフルーツのキャンディなど、おいしく楽しく食べられるキシリトール商品があります🌼

もちろん、定番のガムやタブレットなども数多く取り揃えて、皆さまをお待ちしております

 

春からの新生活に向けて、この機会にぜひお気に入りの一品を見つけてみてください

カムカム30

最近少しずつ暖かくなってきましたがいかがお過しでしょうか?

千里山田兄弟歯科の梁木です。🙇‍♀️

皆さん、食事の時に自分は1口何回食物を噛んでいるか意識した事はありますか❓

一般的に30回を理想とします。

噛む事は歯周組織に刺激を与え歯周病の予防や唾液を出すことで汚れを洗浄し、虫歯予防になります。噛めば噛むほどペースト状に流れ込み特に老人は誤嚥防止にもなるわけです。🍙🍖🍔

食事を始めてから満腹中枢が反応するまで20分かかると言われています(脳が食欲にブレーキをかけてくれる仕組みです)歯にも胃も体にも優しい咀嚼‼️

簡単なようで意外に難しいことですが皆さん一度チャレンジしてみて下さい。😊

 

ピョンチャンオリンピックですね

こんにちは。千里山田兄弟歯科の増井です

みなさん、オリンピックは見ていますか?

フィギュアにスキージャンプ、スピードスケートにスノーボード…

毎日テレビに釘付けです。

中でも一番見入ってしまうのがカーリング!

最初はルールも曖昧でしたが、何回も見るうちにその奥深さと面白さにどんどんはまってしまって

「そだねー」をまねながら毎回かかさず見ています。

 

それにしても、ピョンチャンも寒そうですが

今年の冬は例年より寒くないですか…?

私の実家も水道管が何度も何度も凍結して、ついに先日、水道管が破裂したそうです

前日の夜から水をためたりしてはいても、いざ水が出ないとなると朝の身支度に支障がでますよね。

そこでこんな時にもおすすめなのが、以前もおすすめがあったこちらの“チェックアップスタンダード”。

市販の歯磨き粉に比べて泡立ちが少ないので、少しの水ですすげるんです!

千里山田兄弟歯科にはこの他にもたくさんの歯磨きグッズを揃えています。

寒い日が続きますが、この機会に是非お立ち寄りください

 

 

 

 

 

バレンタインデイweek

少しずつ春の訪れを感じますが、まだまだ寒い日が続きますね。

みなさん、体調崩さないように元気に過ごされているでしょうか?

千里山田兄弟歯科、歯科医師の横山がブログを担当させていただきます。

今週はバレンタインデーでしたね。スタッフの皆様からもチョコをいただきまして甘い物好きな僕としては幸せな一週間を過ごせました。

ところで皆さん、どんな食品がむし歯のリスクとなるかをご存知でしょうか?

糖はお口のむし歯菌の栄養源となり、それがもととなり菌が酸を出して歯を溶かしてしまいます。

ここでいう糖とはただ甘いものではなく昔学校で習ったようなブドウ糖になる全てのものです。

先日行った勉強会で学んだことですが、お茶、水、コーヒー、キシリトール、蒸留酒(ウイスキー、ラム酒、焼酎)以外のほぼ全ての食品はむし歯の原因となりうるそうです。

その中でもショ糖と果糖は特に糖分が多いのでむし歯の原因になりやすいです。

甘〜いいちごやミカンなどの果物にも沢山の糖が含まれています。

また食事の摂り方でむし歯のリスクが何十倍も変わります。

お菓子が大好きで少しずつ何回も間食をしてしまう方、デスクワークのお供で微糖の缶コーヒーを飲んでる方。健康のためにスポーツをしてる間にスポーツドリンクを飲んでる方などは要注意です。

むし歯になった後の治療のための歯科医院はもちろんですが、当院はむし歯にならない為の歯科医院を目指しています。

定期的なチェックをしてより良い食生活を送りましょう^^

おいしいものには砂糖がいっぱい!

 

こんにちは。学園前スタッフの有本です

 

寒い日が続いていますが、みなさんお風邪などひかれておりませんでしょうか?

 

先日、お休みを頂いて学園前のスタッフと一緒に東京ディズニーランドとディズニーシーへ行かせていただきました。

連日の寒波で天候の心配もしていたのですが、その日は快晴に恵まれて素敵な時間を過ごせました

 

おいしいご飯やおかしもたくさん食べました

お砂糖いっぱいのホワイトチュロスも甘くてとっても美味しかったです

 

ところでみなさん、チュロスにはどれくらいの砂糖が含まれているか知っていますか?

1本あたり、約2g前後含まれています

 

 

ではみなさん、普通タイプの缶コーヒーにはどれくらい含まれていると思いますか?

 

ズバリ言いますが…

1缶に10g以上の砂糖が含まれているんです

なんとチュロス5本分以上になります!!

 

 

みなさんも缶コーヒーの飲みすぎには注意しましょう