お菓子と虫歯の関係

こんにちは☺︎千里アシスタント瀬川です。

今年は、1年越しの東京オリンピックが開催されるということで、楽しみな気持ちでいっぱいです

テレビを見て、応援する予定なのですが、私はついついお菓子も食べながら見てしまいます😥実はこれ、すごく虫歯になりやすいんです💦

そこで今回は、虫歯になりやすいお菓子・なりにくいお菓子を調べてみました

危険度★★★

飴、ガム、キャラメル、グミ、クッキー、チョコレート、和菓子

危険度★★

ケーキ、アイスクリーム、プリン、ゼリー、果物

危険度★

スナック菓子、ポテトチップス、砂糖不使用のせんべい、クラッカー

危険度が高いものほど、お口の中に入っている時間が長く、砂糖の使用量も増えていきます。

そして、お菓子を食べる時間と量、回数もきちんと決めていきましょう!ダラダラ食べることによって、虫歯になりやすくなってしまいます。

これから、暑くなって甘いもの冷たいもの食べたくなりますよね🍦ついつい食べちゃうなんてこともあります😵‍💫ただ少しだけでもこのことを意識していただくだけで、お口の中の虫歯のなりやすさも変わってくると思います。

しっかりお口の中も予防しながら、熱中症などにも気をつけて、この夏を過ごしていきましょう🏖

 

 

 

噛むこと😊

 

こんにちは!

千里アシスタントの甲把です。

 

いよいよ暑くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

いつまでも若々しく、元気で過ごすためには

しっかりと『嚙む』ということが、とっても重要なんですよっ!

嚙むことで得られる効果をご紹介いたします。

 

①食べ過ぎを防ぐ

正しくしっかりと嚙んで食事をすると歯根膜が刺激され脳内からヒスタミンが分泌され

満腹中枢を刺激し「お腹いっぱい!」という信号を出し、食欲がおさえられます。

 

②脳が活性化される

嚙むことで脳内の血流が増え、前頭前野「判断、感情、行動、記憶、コミュニケーションなどをつかさどる重要な部分」

の機能がアップされます。

海場「情報が一時的に保存される脳の保存庫」を刺激し記憶力を高められると言われています。

 

③唾液の分泌をよくする

よく嚙むことで唾液をたくさん出すことが出来ます。

唾液には食べやすくするだけでなく、口を通して外部から入ってくる細菌などから

体を守るための免疫機能という重要な働きがあります。

口の中の食べカスを洗い流し、綺麗にして虫歯や口臭も防ぐ効果もあります。

 

嚙むことは身体にとてもいい影響をあたえてくれているんですね😊

 

健康な歯でよく嚙んで元気いっぱい若々しく❤この夏を過ごしましょう。

 

当院では徹底した滅菌体制と全室個室で対応しています。カウンセリングにも十分な時間をとりしっかりご理解ご納得いただいた上で治療を進めておりますので、ご相談・気になることがありましたら何なりとおっしゃって下さい。

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歯と歯の間のおそうじについて


こんにちは‼️

学園前 衛生士の出水です。

7月に入り、いよいよ本格的な夏が近づいてきましたね!

コロナ禍ですが、皆様はどのようにお過ごしでしょうか。

自粛生活ももう少し続きそうですが、今の時期こそ、毎日の歯磨き習慣を見直してみませんか?

私は去年からワイヤー矯正をしています。

そして今回は、そんな私が現在使用している歯と歯の間のお掃除道具について紹介したいと思います。

私が使用しているのは、こちらの「スーパーフロス」です。

フロスの両端が硬い形状になっており、このスポンジのようなフワフワした部分で汚れを落とす事ができるのが特徴です。

他にもこのフロスは、ブリッジやインプラントが入っている方にもおすすめのフロスです。

自身に合う歯と歯の間のお掃除道具が分からないと言う方、

来院された際、患者様のお口に合った歯と歯の間のお掃除道具を当院の歯科衛生士が一緒にお選びしますので、気になる方は是非1度、足を運んで見てください。

お待ちしております^^

少しでも歯並びが気になると言う方は、スタッフにお気軽に相談してみてくださいね!

当院では徹底した滅菌体制と全室個室で対応しています。カウンセリングにも十分な時間をとりしっかりご理解ご納得いただいた上で治療を進めておりますので、ご相談・気になることがありましたら何なりとおっしゃって下さい。

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熱中症にご注意を!!

みなさま、まだまだ梅雨は続いておりますが、元気でお過ごしでしょうか
これからさらに気温、湿度が高くなり体に負担がかかる日が続きますね

そうなると、熱中症が心配な時期になりますが
私達にとって熱中症対策による虫歯が心配な季節でもあります

熱中症対策(予防)と言えば、「こまめな水分補給」というのが
頭にパッと浮かぶと思いますが、みなさまは何で水分補給をされますか❓

お水ですか❓お茶ですか❓❓それともスポーツドリンクですか❓❓❓

この中に、虫歯に関わりのある危険な飲み物があるのですが
どれだかわかりますか❓

それは、スポーツドリンクです!!
なぜかと言うと、スポーツドリンクの中には、飲みやすくするように
お砂糖がた~くさん入っているのです

お砂糖が沢山入っているのでジュースを飲んでいると言ってもいいくらいです

私達のお口の中は糖質の量がたとえわずかであっても口の中に入れば
酸性に傾き歯が溶かされる状況になります。

なので、こまめにスポーツドリンクを飲めば虫歯になる危険が増えるという事になります。

それでは、熱中症にかからず、虫歯にもならないようにするにはどうしたらいいのでしょうか?

室内でのこまめな水分補給はお水や麦茶が良いかと思います

1日中運動するような日は、スポーツドリンクでも良いかと思いますが合間には麦茶を
飲むようにするなど工夫すると虫歯になるリスクを下げられます

今年も暑い夏がやって来そうですね

熱中症にならないように上手に水分補給をして虫歯をつくらないようにしていきましょう

senri  衛生士 S

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歯の価値について

こんにちは大阪府豊中市千里中央の千里山田兄弟歯科、歯科医師の横山です。

当院のブログを読んでいただきありがとうございます。

本日は歯の価値についてお話させていただきます。

いきなり質問です。

「あなたにとって歯の価値はいくら(金額)ですか?」

少し考えてみてください。

個人の価値観により大きく考えが違うところだとは思いますが、参考になるデータがあったのでお出しします。

過去に裁判の判例で一本の歯を失ったことに対する損害賠償金は118万円という判決が出ています。

場所を移してアメリカの人々に聞いた歯の価値に関するアンケートもご紹介します。
そのアンケートによるとなんと一本あたり500万円以上という回答が一番高かったそうです。

もちろんアメリカは日本に比べて治療費が高額なのでこういった傾向になるという点もありますが、歯というものがとても価値が高い物と考えている事がわかりますよね。

上記を考えて少なく見積もっても一本あたり100万円ほどでしょうか。
28本の健康な歯があれば、およそ3000万円の資産価値ということになります。
もし仮に自分が3000万円の物を所有していたらどのように扱いますか?
物凄く大切にケアしますよね。

歯は食事の時には大活躍してくれますし、食べ物による酸にさらされて夜間の歯軋り、食いしばりにも耐えて高温多湿なストレスフルな最悪の環境で24時間毎日毎日シャカリキに働いてくれています。

ではあなたは毎日頑張ってくれている歯を労うように毎日、歯ブラシやフロスでピカピカにケアしてますか?
歯科医院の定期検診でのクリーニング、歯石取り、ムシ歯や歯周病のチェックしてますか?

もし日頃のケアや歯科医院の受診をサボってしまってムシ歯ができて拡がってしまい神経を取ることになってしまったとしたらどうでしょう。。。
神経を取ってしまった歯は水分も血の巡りも無くなり、歯が本来もつ強さやしなやかさが失われ歯にヒビが入って割れたり、歯の中に細菌が感染し易くなりますので歯としての価値は半分以下になると考えます。
ということは神経を取ることであなたは50万円を失ったことになります。

もし歯周病になり歯を支える骨が1ミリでも下がってしまったらどうでしょう。
歯の根っこが20ミリほどと仮定して全ての歯が全体的に歯周病になってしまうと
一本あたり100万円✖️1/20=5万円の価値が減ったことになり、お口全体では140万円もの損失です。

どうでしょうか?

歯はよくその表面の硬さをダイヤモンドと比較されることがありますが、その価値はダイヤモンドを遥かに凌ぐ物だと考えます。

今日この事に気づけた人は今日から歯をより大切にしたくなったはずです。
またもし今、歯の悩みを抱えている方がいらっしゃいましたらいち早く歯科医院を受診して信頼できる歯医者さんに相談してみましょう。

当院では健康保険の治療に加え
セラミックを用いた審美治療
歯を失ってしまった後のインプラント治療
マウスピース矯正治療
なども行っておりますので、歯の悩みがある方は一度ご相談ください。

それではこれから暑い日が続きますが、しっかり体調管理されて元気にお過ごしください。

当院では徹底した滅菌体制と全室個室で対応しています。カウンセリングにも十分な時間をとりしっかりご理解ご納得いただいた上で治療を進めておりますので、ご相談・気になることがありましたら何なりとおっしゃって下さい。

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