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歯のブログ

朝の歯磨き

こんにちは。学園前の丸山です。
寒い日が続いていますが、風邪などひかれていないですか?

ところで、みなさんは朝の歯磨きは朝食前にしますか?それとも、食べた後にしますか?

私たちのお口の中は、夜寝ている時には唾液の量が少なくなるため、雑菌が繁殖しやすくなります。
朝起きてすぐのお口の中には菌がいっぱいです。
この菌の中には虫歯菌以外にも、風邪の菌やインフルエンザの菌など1000億個~6000億個の菌がいるといわれています。
朝起きて一番に歯を磨くことで、これらの細菌の増殖を抑える事ができます。
もちろん、朝食後の歯磨きも大切です。

忙しい朝に2回も歯磨きするのは大変かもしれませんが、朝起きてすぐ磨けない時は、うがいだけでもして菌を外に出すように心がけましょう。

虫歯・歯周病予防だけではなく風邪やインフルエンザも予防して、寒い冬を乗り切りましょう。

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