虫歯になりやすい生活習慣とは?

こんにちは。Wellnessアシスタント藤村です。

今年のGWは緊急事態宣言期間中の為、

おうちでゆっくり過ごされている方が多いかと思います。

おうちにいるとついついテレビや動画を見ながら

お菓子などちょこちょこと食べ続けてしまいますよね。

ですが、お菓子などをちょこちょこと食べていると

ムシ歯になりやすくなるので要注意です!!


 

 

 

*1日3回の食事と1回のおやつの場合

食事の回数に応じてお口の中は酸性になり脱灰は起こりますが、

時間とともにだ液の働きによって歯の表面が中性に戻り、再石灰化が行われます。

 

*1日3回の食事に加えおやつやジュースを何度も口に入れる場合

お口の中が常に酸性になり、

歯の表面が中性にならない為、再石灰化がなかなか行われません。

1日中だ液が歯を再石灰化する時間が取れず、ムシ歯になりやすい状態です。

 

 

あと寝ている間は唾液の量が少なく、特に寝る前に飲食をすると、

朝まで脱灰が続いてしまいます!!

休みの時は夜更かししたり間食が多く不規則な食生活になりがちですが、

食事は規則正しく決まった時間に。寝る前の飲食も控えましょう!

 

それではみなさま良い連休をお過ごしくださいね☆

当院では徹底した滅菌体制と全室個室で対応しています。カウンセリングにも十分な時間をとりしっかりご理解ご納得いただいた上で治療を進めておりますので、ご相談・気になることがありましたら何なりとおっしゃって下さい。

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