歯のブログ
噛むこと😊
こんにちは！
千里アシスタントの甲把です。
いよいよ暑くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
いつまでも若々しく、元気で過ごすためには
しっかりと『嚙む』ということが、とっても重要なんですよっ！
嚙むことで得られる効果をご紹介いたします。
①食べ過ぎを防ぐ
正しくしっかりと嚙んで食事をすると歯根膜が刺激され脳内からヒスタミンが分泌され
満腹中枢を刺激し「お腹いっぱい！」という信号を出し、食欲がおさえられます。
②脳が活性化される
嚙むことで脳内の血流が増え、前頭前野「判断、感情、行動、記憶、コミュニケーションなどをつかさどる重要な部分」
の機能がアップされます。
海場「情報が一時的に保存される脳の保存庫」を刺激し記憶力を高められると言われています。
③唾液の分泌をよくする
よく嚙むことで唾液をたくさん出すことが出来ます。
唾液には食べやすくするだけでなく、口を通して外部から入ってくる細菌などから
体を守るための免疫機能という重要な働きがあります。
口の中の食べカスを洗い流し、綺麗にして虫歯や口臭も防ぐ効果もあります。
嚙むことは身体にとてもいい影響をあたえてくれているんですね😊
健康な歯でよく嚙んで元気いっぱい若々しく❤この夏を過ごしましょう。
当院では徹底した滅菌体制と全室個室で対応しています。カウンセリングにも十分な時間をとりしっかりご理解ご納得いただいた上で治療を進めておりますので、ご相談・気になることがありましたら何なりとおっしゃって下さい。