歯のブログ
隣接清掃の大切さ‼
こんにちは 千里衛生士の白地です
9月になり少しずつ過ごしやすくなってきましたね☺︎
秋になったらおいしい食べ物がたくさん出てきますね
でもおいしいものを食べるにはお口の中が健康ではないといけません
そのために歯磨きがとても大切です
皆さんは知っていましたか？
歯磨きだけでは60%しかプラークが取れないと言われています
歯ブラシやポイントブラシだけで磨いた歯は一見キレイに磨けているように見えますが、歯と歯の間を見てみるとこんなに歯垢が残っているんです
残りの40%を除去するには歯と歯の間の隣接清掃が大事になります!!
歯と歯の間の隣接清掃には糸ようじ、フロス、歯間ブラシが必要です✨
フロスを勢い良く挿入してしまうと歯茎を傷つけてしまうので優しくノコギリを引くように動かしながら歯と歯の間を通すのがポイントです
この時糸の間隔が1〜2cmで短くするとやりやすいです◎！
歯間ブラシは4S～LLまでサイズがあります
歯と歯の間に少し抵抗を感じながら入れられるサイズを選んでみて下さい
歯ブラシだけでなく補助用具を使って歯と歯の間もしっかりとお掃除し、プラークをとってキレイなお口の中を保ちましょう