歯のブログ
2月❄️☃
こんばんわ⭐️学園前スタッフ仲安です
2月に入りまだまだ寒い日が続いていますが、御いかがお過ごしでしょうか。ここ最近、コロナウイルスが流行って国内でも感染者が発表されました。コロナウイルスもですが、風邪、インフルエンザの予防もしっかりとしましょう‼️
冒頭でも書かせて頂きましたが、2月に入りましたね！2月といえばバレンタインお菓子など頂く機会があると思います。チョコなど甘い食べ物を食べると虫歯になりやすい！と思っている方が多いと思いますが、チョコだけに関わらず実は不規則な食事をすると虫歯になりやすいと言われています。ダラダラとずっと食べているとお口の中が酸性に傾き虫歯率が上がります。また食事をしてお口の中が酸性から中性に戻るのに約30分かかると言われているので食事から間食は時間を開けるようにしましょう。虫歯から守るためにダラダラと食べ続けずに、時間を決めるのもいいかもしれないですね私も時間を決めて食事するようにします✊
ぜひ皆様も時間に意識してみてはいかがでしょうか虫歯ゼロを維持して下さいね✨