歯のブログ
ハロウィンを楽しみましょう👻
みなさん、こんにちは。
肌寒い季節になってきましたが、体調はいかがでしょうか❓
もうすぐハロウィンですね🎃
ハロウィンは仮装をしたり、お家を飾ったりとクリスマス前の楽しいイベントです。
中でも子供は仮装をするといっぱいお菓子をもらえますね。
普段以上にお菓子を食べる機会が増えるからこそ注意しなければいけません
①お菓子を食べたら歯磨きを
お菓子を食べた後は歯磨きをしましょう。
糖分がお口の中に長時間あると虫歯になりやすくなります。
すぐに歯磨きができない場合は水でお口をすすぎましょう。
②お菓子の食べ過ぎには注意
お菓子では十分な栄養はとれません。
ご飯をしっかり食べるために食後にするか、食べる量に気をつけましょう。
③虫歯になりにくいお菓子を選びましょう
砂糖の量が多く、歯にくっつきやすいお菓子は虫歯になりやすいです。
アメ・キャラメル・グミなどは要注意です。
虫歯になりにくいお菓子としてキシリトール配合のものがあります。
キシリトールには唾液分泌促進・歯の再石灰化効果に加え、糖でありながらミュータンス菌（むし歯菌）に分解されないため歯を溶かす酸が発生しないという特徴があります。
なのでむし歯になりにくく、むし歯予防のためにキシリトールが50%以上配合されているガムやタブレット5~10gを食後に摂取すると良いとされています。
以上の注意点を守り楽しくハロウィンを楽しみましょう❗️
当院にはキシリトール配合の商品がたくさんございます。
ぜひ一度お試しください
本記事作成者
豊中市千里山田兄弟歯科
歯科医師 澤田