歯のブログ
最近ちょっと気になりませんか？「口腔機能低下症」
「口腔機能低下症」って聞くと高齢者のイメージありますが、
実は若い人でも関係あるって知っていましたか？
スマホ生活や柔らかい食事が増えたことで、
お口の筋力は知らないうちに弱っていきます。
＜こんな変化、ありませんか？＞
・よくむせる
・滑舌が悪くなった気がする
・口が乾きやすい
・硬いものをあまり食べなくなった
・食事に時間がかかる
「ちょっとしたことだし大丈夫」と思いがちですが、
これ、お口の機能が落ちてきているサインかもしれません。
＜放っておくとどうなる？＞
お口の機能が低下すると、
・しっかり噛めない → 栄養が偏る
・飲み込みにくい → むせやすくなる
・会話しづらい → コミュニケーション減少
など、全身の健康にも影響してきます。
今日からできる簡単なケア
・しっかり噛む（1口30回が目安！）
・よく話す・笑う
・「あ・い・う・え・お」を大きく動かす
・舌をお口の中でぐるぐる動かす
ちょっとした習慣で、お口の機能はキープできます✨
当院では、子供から大人まで全ての年代の方に口腔筋機能の検査を行っています。
「自分は大丈夫かな？」と気になった方は、
お気軽にお声がけください😊
口腔機能低下症は、実は誰にでも起こりうるもの。
若いうちから意識しておくことが大切です！
少しでも気になる症状があれば、早めにチェックしていきましょう✨
本記事作成者
千里山田兄弟歯科
歯科衛生士 波多野