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まだまだ、寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか？

今回は、抜歯後の食事についてお伝えしたいと思います。

今まで、抜歯を経験された方の中には、「何を食べたら良いのか分からない｣、｢いつもと同じご飯を食べていいのかな」という不安を抱いた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

抜歯後当日と翌日以降、注意点に分けてお伝えします。

●抜歯当日

おかゆや雑炊、豆腐、野菜スープ、ヨーグルト、ゼリー等の消化が良くあまり噛まなくても食べられる物がおすすめです。

また、ビタミンA、ビタミンB郡、亜鉛を豊富に含む食材を摂取することで、傷口の回復を早める効果があります。

●抜歯後翌日以降

特に、痛みなどの問題がなければ、刺激物を除いた通常の食事をして頂いて大丈夫です。

しかし、親知らずの抜歯など、数日経ってから顔が腫れてお口が開けるのが難しいという場合は、野菜やお肉、お魚などを細かく切ったり、煮込んだりして食べるのがおすすめです。

●抜歯後の食事の注意点

刺激物はできるだけ避けましょう

・キムチなど香辛料を使った食べ物

・酸味の強い物

・アルコール類

・お煎餅などの硬い食べ物

抜歯後は歯茎に穴が空きデリケートな状態になるため、傷を刺激しないよう2、3日はできるだけ控えるようにしましょう。

また、抜歯後は麻酔が効いており、お口の中を噛んだり、熱いものを食べて火傷をしたりしても気がづきません。そのため、麻酔が切れてから食事することをおすすめします。

傷口を早く治すためにも、栄養のあるものをしっかり食べましょう。

今回、お話した内容以外にも、ご質問等ございましたらお気軽にご相談ください。

本記事作成者

豊中市 千里山田兄弟歯科

歯科助手 西村