虫歯予防を『自分で自宅』で。。。
みなさんは自分で”する”口腔ケアというと、まず歯磨きを思い浮かべる方が多いと思います。 毎日のブラッシングは、セルフケアの1番の基本です。
歯ブラシ一つとっても、手動か電動か、サイズや形状の違い、歯医者さん限定の専売品かドラッグストアでも手に入るものかなど種類はさまざまです。
歯医者さんで自分にあったグッズを選んでもらったり、使い方を教えてもらうのもお勧めです！
では、これから『自分で自宅』で”する”ケアグッズをご紹介します。
＊洗口液💁♀️
口臭や乾燥の予防、爽快感を得るためなどに
使用します。歯磨き後の仕上げに口に含んで
ブクブクとうがいをする。水ですすぐ必要は
ありません。
*歯間ブラシ💁♀️
歯と歯の間の隙間に、
まっすぐなものと先端の曲がったものがあり
無理なくできる形状とサイズを選んで使い
ましょう！
＊デンタルフロス💁♀️
指に巻きつける糸まきタイプと持ち手がつい
ているタイプがあり、歯と歯の接触面は歯ブ
ラシが届かないので歯垢か残りやすく毎回の
お手入れにプラスしたいグッズですね。
＊歯磨き剤💁♀️
着色を落とす研磨剤や虫歯予防に役立つフッ素が
入っているものなどお好みで選びましょう。
＊歯ブラシ💁♀️
手用歯ブラシと電動歯ブラシがあり
たくさん種類があります。
お口の状態にあったものを選びましょう。
時短重視の忙しい方や手磨きがでうまく
できない方は電動がお勧めです。
＊タフトブラシ💁♀️
毛束が一つになっている小さいブラシ。
親知らずや歯並びのわるいところに当てて
使うとよいでしょう。
いかがでしたか？
是非ご参考になさってくださいね！
本記事作成者
豊中市
千里山田兄弟歯科
梁木