歯のブログ
あなたの口臭大丈夫？
「最近ちょっと口のにおいが気になる…」
あなたは大丈夫ですか⁉️
今日からできる簡単な口臭ケアをご紹介します。
＊舌をやさしくなでるだけの舌ケア
＊水をこまめに飲む
＊緑茶を飲む
＊寝る前のていねいな歯磨き
＊ガムやタブレットで唾液を出しやすくする
＊起床後すぐのうがいや歯磨きなど
このような小さな習慣でぐっと変わります。
裏技としては舌の奥1/3だけを軽くこする
これが実は最強です！！
口臭の原因は実は60%は舌苔だから。
ただし奥を強くこすると逆に悪化するので軽く数回だけにしてして下さい。
とは言え日々の口臭ケアだけではなかなか頑固な口臭は取れません。
🔍 よくある原因としては
☆舌のよごれ
☆ お口の乾燥
☆歯周病
☆胃腸の不調
☆ストレス
☆生活習慣
☆食べものによるものなど
色々ありますが‥
その場合は当院にご相談下さい。
🦷 当院でできること
歯のクリーニングや歯ぐきチェック
歯周病の検査
舌の状態のチェック
唾液の測定
歯磨きの指導などです。
“自分では気づきにくい原因”を一緒に確認できます。
口臭は、ひとりで悩まなくて大丈夫。👍😆
あなたの毎日がもっと心地よく
もっと自信をもてるものになりますように私達がいつでもお手伝いします。
どうぞ気軽にご相談ください。😊
本記事作成者
豊中市 千里山田兄弟歯科
梁木